Cours de Yoga à Toulouse - Tapis pas volant

• yoga postural •
d'inspiration Iyengar

Cours de yoga à Toulouse
en présentiel ou en ligne.

Parcours

Formée en Chine où j'ai vécu quelques années, j'y ai complété une formation de 300h au centre The Clinic, à Shanghai. Je me suis aussi formée à l'Ahstanga traditionnel auprès de Wang Bei, élève de Wang Xiang Dong et enfin et surtout auprès de Liu Yihan dans son studio Yi-Om. De retour en France, j'ai découvert la méthode de méditation Vipassana au Dhamma Mahi qui forgea mes premières expériences de retraites. J’ai aussi réalisé des post-formations autour des Pranayamas et des Mantras à l'École Française du Yoga puis au CEFYTO.

Le tournant dans ma pratique et mon enseignement eu lieu lors de la rencontre avec Serge Gastineau et Cath Bellières dont l'approche d'inspiration Iyengar et axée sur un travail ostéopathique n’a plus cessé de me nourrir. Enfin, j’ai découvert l’enseignement du yoga à travers l’étude des Yogasutra avec Joachim Vallet. Cet enseignement qui cultive un état d’être de curiosité et de désir de discernement et de connaissance me porte au quotidien. Aussi, mes diverses activités offrent des liens et circulations - posturales, philosophiques et politiques - entre les pratiques. De plus, mes engagements tracent la voie d'un yoga engagé et militant ancré dans la société dans laquelle j'évolue.

Yoga

La pratique posturale du yoga me permet de me découvrir, m'apaiser, cultiver la force de lutter contre ce que je trouve injuste, rester connectée à mes sensations et mes émotions pour être la plus honnête possible dans mon rapport au monde... et je cherche à transmettre ces intentions aux participant.e.s à mes cours. Ce dernier ne se passe pas seulement sur le tapis mais doit être ramené à la vie de tous les jours pour agir au quotidien et faire le pont entre le corps, l'esprit et le coeur. J'éprouve beaucoup de gratitude envers les cultures indiennes et sud-asiatiques desquelles les pratiques de yoga sont issues et grâce auxquelles elles ont été perpétuées et ont évoluées. Mon apprentissage et mes réflexions sont en perpétuels questionnements, ce qui j'espère ne s'arrêtera jamais.

Planning

  • Lundi18h30 - 19h30

    En ligne
  • Lundi20h - 21h

    Centre du Grand Rond | 25 allée des Soupirs
  • Mardi11h50 - 12h50

    Association Kwoontao | 53 chemin de Nicol
    (prix associatif, me contacter pour plus d'infos)
  • Mardi20h - 21h

    Silence et Rythme | 5 rue Romiguières
  • Mercredi18h - 19h

    Atelier des chalets | 23 rue Dulaurier
    (une semaine sur deux)
  • Le 2e dimanche du mois11h30 - 12h30

    Centre chorégraphique Delpont | 5 rue Matabiau
  • + 1 samedi par mois15h

    cours à prix libre
    dont les bénéfices vont à des associations luttant pour la justice sociale
Pour participer :
tapispasvolant@tutamail.com
07 86 18 40 09
Les tarifs :

5€ en ligne

Pour les autres cours sauf celui du mardi midi :

12€ | tarif normal

10€ | tarif réduit

14€ | tarif de soutien

Contact

Pour participer :
tapispasvolant@tutamail.com
07 86 18 40 09

Pratique posturale

Un yoga centré sur l'expérience et la compréhension des clés des postures (asanas), inspiré notamment par l’enseignement Iyengar et l’ashtanga vinyasa. À travers une approche ludique et créative, chaque cours propose un vrai moment de bien-être mental et physique, dans un mélange de rigueur et de bienveillance.

L'inclusivité et l’accessibilité recherchées essayent de poser les bases d'une pratique sûre et complète (postures, exercices de respiration et de concentration, relaxation). La pratique régulière permet ainsi au corps de devenir plus tonique, d'améliorer sa posture et sa respiration tout en développant sa concentration et sa capacité d'introception. Mes cours sont tous niveaux et les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s, sur le chemin de l'exploration du corps et du souffle en conscience :)