Formée en Chine où j'ai vécu quelques années, j'y ai complété une formation de 300h au centre The Clinic, à Shanghai. Je me suis aussi formée à l'Ahstanga traditionnel auprès de Wang Bei, élève de Wang Xiang Dong et enfin et surtout auprès de Liu Yihan dans son studio Yi-Om. De retour en France, j'ai découvert la méthode de méditation Vipassana au Dhamma Mahi qui forgea mes premières expériences de retraites. J’ai aussi réalisé des post-formations autour des Pranayamas et des Mantras à l'École Française du Yoga puis au CEFYTO.

Le tournant dans ma pratique et mon enseignement eu lieu lors de la rencontre avec Serge Gastineau et Cath Bellières dont l'approche d'inspiration Iyengar et axée sur un travail ostéopathique n’a plus cessé de me nourrir. Enfin, j’ai découvert l’enseignement du yoga à travers l’étude des Yogasutra avec Joachim Vallet. Cet enseignement qui cultive un état d’être de curiosité et de désir de discernement et de connaissance me porte au quotidien. Aussi, mes diverses activités offrent des liens et circulations - posturales, philosophiques et politiques - entre les pratiques. De plus, mes engagements tracent la voie d'un yoga engagé et militant ancré dans la société dans laquelle j'évolue.

Un yoga centré sur l'expérience et la compréhension des clés des postures (asanas), inspiré notamment par l’enseignement Iyengar et l’ashtanga vinyasa. À travers une approche ludique et créative, chaque cours propose un vrai moment de bien-être mental et physique, dans un mélange de rigueur et de bienveillance.

L'inclusivité et l’accessibilité recherchées essayent de poser les bases d'une pratique sûre et complète (postures, exercices de respiration et de concentration, relaxation). La pratique régulière permet ainsi au corps de devenir plus tonique, d'améliorer sa posture et sa respiration tout en développant sa concentration et sa capacité d'introception. Mes cours sont tous niveaux et les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s, sur le chemin de l'exploration du corps et du souffle en conscience :)

La pratique posturale du yoga me permet de me découvrir, m'apaiser, cultiver la force de lutter contre ce que je trouve injuste, rester connectée à mes sensations et mes émotions pour être la plus honnête possible dans mon rapport au monde... et je cherche à transmettre ces intentions aux participant.e.s à mes cours. Ce dernier ne se passe pas seulement sur le tapis mais doit être ramené à la vie de tous les jours pour agir au quotidien et faire le pont entre le corps, l'esprit et le coeur. J'éprouve beaucoup de gratitude envers les cultures indiennes et sud-asiatiques desquelles les pratiques de yoga sont issues et grâce auxquelles elles ont été perpétuées et ont évoluées. Mon apprentissage et mes réflexions sont en perpétuels questionnements, ce qui j'espère ne s'arrêtera jamais.